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Atemmangel

Triathlon: Training & Tipps 

Trainingsideen für das Atemtraining im Triathlon

24. Juli 202021. Juli 2020 Holger Luening Atemmangel, Atmung, besser atmen, Hypoxie, Training, Triathlon

Bewusst atmen – so geht Atemmangel-Training in der Praxis In der Fortsetzung von Teil 1 und der Einführung in das

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Triathlon: Training & Tipps 

Besser atmen. Das Atemtraining beim Schwimmen, Radfahren und Laufen

17. Juli 202024. Juli 2020 Holger Luening Atemmangel, Atmung, Hypoxie, Training, Triathlon

Wer besser atmet, der bringt mehr Leistung? Wenn ein automatisierter Prozess wieder einmal bewusster wahrgenommen wird, eröffnen sich mitunter große

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Triathlon: Training & Tipps 

Triathlon 166: Hypoxie-Training

24. Dezember 201827. Dezember 2018 Holger Luening Atemmangel, Hypoxie, Training, Trainingspläne, Triathlon

Atemmangel ist allgegenwärtig im Ausdauersport. Kaum erhöht man die Intensität oder gerät in schwierige Situationen, genügt die Sauerstoffaufnahme nicht mehr,

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Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingsplan #70: Kontrolle über den Atemmangel gewinnen, 3.000 Meter

4. Dezember 20184. Dezember 2018 Holger Luening Atemmangel, Atmung, Hypoxie, Schwimmen, Trainingsplan, Triathlon

Atemmangel kontrollieren lernen Eine Situation, die im Schwimmen mehr oder weniger allgegenwärtig ist: der Atemmangel (Hypoxie). Allein, da wir durch

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Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingsplan #47: Atemmangel trainieren, sicherer schwimmen, 3.300 Meter

29. Mai 201828. Mai 2018 Holger Luening Atemmangel, Atmung, Freiwasser, Hypoxie, Schwimmen, Training, Trainingsplan, Triathlon

Atemmangel gehört zum Schwimmsport dazu – ganz gleich ob im Pool, im Freiwasser oder in einem Triathlon-Wettkampf. Schließlich ist der

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Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingsplan #008: Gezieltes Atemmangel-Training

29. August 201728. August 2017 Holger Luening 0 Kommentare Atemmangel, Atemnot, Atmung, Hypoxie, Kraulschwimmen, Schwimmen, Trainingsplan, Triathlon

Leider kann man im Schwimmen, anders als beispielsweise beim Laufen oder Radfahren, nicht so Luft holen, wie man das gerne

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Schwimmen: Tipps & Tricks Video: Training & Tipps 

Clip: Darum ist Atemmangel-Training wichtig

29. Mai 201726. Mai 2017 Holger Luening 0 Kommentare Atemmangel, Atemnot, Hypoxie, Schwimmen, Training, Triathlon

Atemmangel oder auch Hypoxie entsteht zwangsläufig beim Schwimmen unter sportiven Aspekten. Durch die Limitierung des Atemrhythmus` ist der Schwimmer aufgefordert,

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Schwimmen: Tipps & Tricks 

Wissenschaft: Schneller schwimmen ohne Atmung

15. Juli 201614. August 2016 Holger Luening 0 Kommentare Atemmangel, Atmung, Hypoxie, Schwimmen, Stoffwechsel, Training

Wiederholtes Schwimmen ohne zu atmen, verbunden mit einem dadurch sukzessive entstehenden Sauerstoffmangel im Gewebe, nennt man auch Hypoxietraining. Der willentliche

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Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingseinheit KW25/2016: Gezieltes Atemmangel-Training

13. Juni 201614. August 2016 Holger Luening 0 Kommentare Atemmangel, Freiwasser, Hypoxie, Schwimmen, Trainingseinheit, Trainingsplan

Atemlos! So kann es einem schon mal, vor allem bei Freiwasser- und Triathlon-Wettkämpfen ergehen, wenn es am Start und bei

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Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingseinheit KW02/16: Luftmangel-Training

4. Januar 201611. Januar 2016 Holger Luening 0 Kommentare Atemmangel, Hypoxie, Schwimmen, Trainingseinheit

Klick hier, um zu meiner Einheit der Woche zu gelangen: KLICK! Hypoxie umschreibt die Situation der mangelhaften Versorgung von Organen

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