Trainingsplan #008: Gezieltes Atemmangel-Training
Leider kann man im Schwimmen, anders als beispielsweise beim Laufen oder Radfahren, nicht so Luft holen, wie man das gerne
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Atemmangel
Clip: Darum ist Atemmangel-Training wichtig
Atemmangel oder auch Hypoxie entsteht zwangsläufig beim Schwimmen unter sportiven Aspekten. Durch die Limitierung des Atemrhythmus` ist der Schwimmer aufgefordert,
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Wissenschaft: Schneller schwimmen ohne Atmung
Wiederholtes Schwimmen ohne zu atmen, verbunden mit einem dadurch sukzessive entstehenden Sauerstoffmangel im Gewebe, nennt man auch Hypoxietraining. Der willentliche
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Trainingseinheit KW25/2016: Gezieltes Atemmangel-Training
Atemlos! So kann es einem schon mal, vor allem bei Freiwasser- und Triathlon-Wettkämpfen ergehen, wenn es am Start und bei
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Trainingseinheit KW02/16: Luftmangel-Training
Klick hier, um zu meiner Einheit der Woche zu gelangen: KLICK! Hypoxie umschreibt die Situation der mangelhaften Versorgung von Organen
Mehr lesenTrainingseinheit KW00/2014: Atemmangel mit Hypoxie-Training
Wenn im Schwimmen von Hypoxie gesprochen wird, dann ist damit das Atemmangeltraining gemeint. Es geht dabei um die gezielte und
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Höhentraining in der Ebene
Das Training in Höhenlagen ist im Hochleistungssport ein anerkanntes Mittel im Trainingssystem. Für viele Top-Athleten gehört der Aufenthalt in Höhen
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Zweier- oder Dreierzug
Immer wieder ein schönes Diskussionsthema (fast so schön wie das Thema Rotation): Ist der Dreierzug die Königstechnik im Schwimmen? In
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Atemmangel-Training
Und hier ist die neue Trainingseinheit der Woche: dieses Mal geht es um das gezielte Training des Atemmangels, auch Hypoxie
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