Atemmangel – DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Atemmangel ist allgegenwärtig im Ausdauersport. Kaum erhöht man die Intensität oder gerät in schwierige Situationen, genügt die Sauerstoffaufnahme nicht mehr,

Schwimmen: Trainingspläne

Trainingsplan #70: Kontrolle über den Atemmangel gewinnen, 3.000 Meter

4. Dezember 20184. Dezember 2018 Holger Luening Atemmangel, Atmung, Hypoxie, Schwimmen, Trainingsplan, Triathlon

Atemmangel kontrollieren lernen Eine Situation, die im Schwimmen mehr oder weniger allgegenwärtig ist: der Atemmangel (Hypoxie). Allein, da wir durch

Schwimmen: Trainingspläne

Trainingsplan #47: Atemmangel trainieren, sicherer schwimmen, 3.300 Meter

29. Mai 201828. Mai 2018 Holger Luening Atemmangel, Atmung, Freiwasser, Hypoxie, Schwimmen, Training, Trainingsplan, Triathlon

Atemmangel gehört zum Schwimmsport dazu – ganz gleich ob im Pool, im Freiwasser oder in einem Triathlon-Wettkampf. Schließlich ist der

Schwimmen: Trainingspläne

Trainingsplan #008: Gezieltes Atemmangel-Training

29. August 201728. August 2017 Holger Luening 0 Kommentare Atemmangel, Atemnot, Atmung, Hypoxie, Kraulschwimmen, Schwimmen, Trainingsplan, Triathlon

Leider kann man im Schwimmen, anders als beispielsweise beim Laufen oder Radfahren, nicht so Luft holen, wie man das gerne

Schwimmen: Tipps & Tricks Video: Training & Tipps

Clip: Darum ist Atemmangel-Training wichtig

29. Mai 201726. Mai 2017 Holger Luening 0 Kommentare Atemmangel, Atemnot, Hypoxie, Schwimmen, Training, Triathlon

Atemmangel oder auch Hypoxie entsteht zwangsläufig beim Schwimmen unter sportiven Aspekten. Durch die Limitierung des Atemrhythmus` ist der Schwimmer aufgefordert,

Schwimmen: Tipps & Tricks

Wissenschaft: Schneller schwimmen ohne Atmung

15. Juli 201614. August 2016 Holger Luening 0 Kommentare Atemmangel, Atmung, Hypoxie, Schwimmen, Stoffwechsel, Training

Wiederholtes Schwimmen ohne zu atmen, verbunden mit einem dadurch sukzessive entstehenden Sauerstoffmangel im Gewebe, nennt man auch Hypoxietraining. Der willentliche