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Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingseinheit der Woche

28. Oktober 201314. Juni 2015 Holger Luening 0 Kommentare alternativ, kreativ, Schwimmen, Training, Trainingsplan, umgekehrt

Sie kennen die Regeln eines sinnvollen Aufbaus einer Trainingseinheit? Gut, dann vergessen Sie sie. Im Leben wie im Training gibt

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Video: Aqua-Power-Workout

21. Februar 201323. Juni 2015 Holger Luening 0 Kommentare alternativ, Kraft, Power, Schwimmen, Training

Mittwoch = Ruhetag? Nicht bei uns. Wir reservieren uns das komplette 25m-Becken und starten zu unserem einzigartigen Aqua-Power-Workout. Hier in

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