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Samstag, Dezember 7, 2019
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DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Schwimmen-Radfahren-Laufen-Triathlon & mehr mit Sportwissenschaftler Holger Lüning

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Trainings-Camps & T3-Impressionen Video: Sport & allgemein 

Clip: GO OUT AND SWIM

22. Mai 201722. Mai 2017 Holger Luening 0 Kommentare Freiwasser, Openwater, Schwimmen, Tenerife, Teneriffa

Eine kleine Hommage an das Schwimmen im offenen Gewässer … und hoffentlich damit auch für dich ein guter Start in die

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Video: Sport & allgemein 

Irland: Faszination Openwater

10. April 20176. April 2017 Holger Luening 0 Kommentare

Dieser Clip aus Irland ist ein besonderes Stück Film. Er fängt auf seine ganz eigene Art und Weise die Faszination

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Schwimmen: Tipps & Tricks Video: Sport & allgemein 

Warum man auch dem Weltrekordler nicht trauen darf (Teil 2)

4. Januar 20176. Januar 2017 Holger Luening 0 Kommentare Kraultechnik, Schwimmen, Technik

Im zweiten der Teil der “Videos, denen man nicht trauen sollte” (Teil 1 klick), sehen wir den Welterkordler und Ex-Olympiasieger

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Video: Sport & allgemein 

Gut gemacht “MINI”: WASSER!

29. Oktober 201627. Oktober 2016 Holger Luening 0 Kommentare

Ein schöner Clip rund ums Wasser … und ein wenig Auto natürlich. Gut gemacht.

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Multisport: Training & mehr Video: Sport & allgemein Video: Training & Tipps 

Video: Trailrunning Irland

8. August 20168. August 2016 Holger Luening 0 Kommentare Crosslauf, Geländelauf, Irland, Laufen, Lauftechnik, Trail, Trailrunning

Trailrunning am Killary Fjord in West-Irland, Connemara. Ein traumhafter Küsten-Trail von 8 Kilometer Länge (one-way). Eine der vielen Möglichkeiten, im

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Video: Sport & allgemein 

Clip: Openwater-Session im April

27. April 201624. April 2016 Holger Luening 0 Kommentare Freiwasser, Openwater, Schwimmcamp, Teneriffa

So sieht das in einem April-Schwimmcamp aus. Top-Wetter und beste Stimmung! KLICK DICH IN DIE SONNE:  

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Video: Sport & allgemein 

Clip: Teide Classic

6. März 20164. März 2016 Holger Luening 0 Kommentare Radfahren, Teide

An einem Tag Anfang März auf fast 1.900 Meter Höhe …

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Video: Sport & allgemein Video: Training & Tipps 

Clip: Technikfehler falsche Abdruck-Richtung

28. November 201527. November 2015 Holger Luening 0 Kommentare Druckphase, Fehler, Schneller schwimmen, Schwimmen, Technik, Wasserfassen, Zugphase

Ein guter Trainer sollte wissen, was im Wasser passiert. Deshalb schwimmen wir im Anschluß an die Schwimm-Camps die häufigsten Technikfehler

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Clip: Hitze-Tipps zum Ironman

3. Juli 20153. Juli 2015 Holger Luening 0 Kommentare Cooling, Frankfurt, Hitze, Ironman, Triathlon, Überhitzung

Noch ein paar Tipps, um die Hitzeschlacht glimpflich zu überstehen – 1.55 Minuten:

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Video: Sport & allgemein Video: Training & Tipps 

Clip: Zugseil-Training mit dem Pezi-Ball

30. April 20154. August 2015 Holger Luening 2 Kommentare Schwimmen, Training, Zugseil

Das Training mit dem Zugseil ist ideal geeignet, um sich die notwendigen Kraftfähigkeiten für das Schwimmen anzueignen. Gleichzeitig kann man

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