Trainingsplan #029: 50er-Rallye und Formbringer

Irgendwie ist man doch immer auf der Suche nach ganz speziellen Trainingsplänen. Nach Trainingsplänen, die herausfordern, die Spaß machen, effektiv sind und zudem für jedes Leistungsniveau passen. Gefunden! Denn diese Trainingseinheit von DOC SWIM ist nicht nur ein Allrounder, sondern zudem ein echter Formbringer.

Zudem bietet dieser Trainingsplan ein ideales Gerüst und eine perfekte Vorlage, damit man ihn mit seinen eigenen Schwerpunkten modifizieren kann. Und genau so sollen Trainingspläne sein: eine motivierende Vorlage für ein interessantes Schwimm-Training. Viel Spaß dabei! (Foto: Doc Swim)

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Und wie immer mit Tipps und Erklärungen per Video

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