Trainingseinheit KW18/2017: 200-Meter-Test

Tests gehören zu einer strategischen Trainingsplanung nicht nur dazu. Sie sind vielmehr essentieller Bestandteil, um die Wirksamkeit des Trainings zu überprüfen.

von Holger Lüning

Tests sind das Salz in der Trainingssuppe. Heute geht es nach einer längeren Vorbelastung über die 200-Meter-Distanz. Damit gewinnen Sie ein wichtiges Feedback über Ihren aktuellen Leistungsstand, wissen aber auch genau: ausgeruht geht das noch schneller!

So oder so gilt: schwimmen Sie mit vollem Einsatz, am besten vom Startblock und mit Zeitnahme durch einen Schwimmkameraden oder Trainer.

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