Triathlon Archive - Seite 27 von 68 - DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Die Fortsetzung von Teil 1 >> Klick hier! Die dritte wichtige Komponente neben der Grundlagenausdauer und der Schnelligkeit ist die

Triathlon: Training & Tipps

9. Mai 2018 Holger Luening

Triathlon Training: Das Rad-Training im Mai, Teil 1/2

Fit werden im Frühjahr Sind Sie auch ein Fan der Frühjahrs-Klassiker im internationalen Radsport? Dort bekommt man nicht nur spannende

Schwimmen: Trainingspläne

8. Mai 2018 Holger Luening

Trainingsplan #044: 5x/4x/3x/2x/1×100 Meter

Trainingsplan #44 bei DOC SWIM setzt den Schwerpunkt im oberen Belastungsbereich der Grundlagenausdauer. Das geforderte gleichmäßige Tempo wird leicht erschwert

Schwimmen: Trainingspläne

2. Mai 2018 Holger Luening

Trainingsplan #043: TOP-INTERVALLE MIT SOFORT-WIRKUNG

Dieser Trainingsplan hat es in sich. Denn in sich gesehen, bietet die Kernserie aus 7×300 Meter wieder einmal deutlich mehr

Triathlon: Training & Tipps

30. April 2018 Holger Luening

Kontaktzeiten im Triathlon: A-K-S die drei Großen im Ausdauersport, 3/3

AKS – die großen 3 des Ausdauersports Es kristallisieren sich diese drei konditionellen Fähigkeiten heraus, wenn es um die Fähigkeit

Triathlon: Training & Tipps

25. April 2018 Holger Luening

Kontaktzeiten im Triathlon: Beschleunigung des eigenen Körpers, 2/3

Es geht immer um Beschleunigung und Aufrechterhaltung des Tempos Teil 1/3: Die Bedeutung der Kontaktzeiten im Triathlonsport >> Klick! Teil 2/3:

Triathlon: Training & Tipps

20. April 2018 Holger Luening

Die Bedeutung der Kontaktzeiten im Triathlonsport, 1/3

Kurze Kontakte machen schnell! Teil 1/3: hier Teil 2/3: Kontaktzeiten im Triathlon – Beschleunigung des eigenen Körpers >> KLICK Teil

Triathlon: Training & Tipps

19. April 2018 Holger Luening

Triathlon Podcast: Tipps zum Erlernen der Kraul-Technik

Marco Sommer ist Betreiber des erfolgreichen Podcasts „Triathlon-Podcast“ (auf itunes verfügbar). Dort interviewt er seit einigen Jahren Menschen, die mit