Trainingseinheit KW52/2016: Training mit Negative Splits
Die Fähigkeit, negative Splits, also eine schnellere zweite Hälfte schwimmen zu können, ist die perfekte Grundlage, um über alle Distanzen
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Trainingsprogramm
Trainingseinheit KW51/2016: Mix mit Tempospitzen
Tempo bedeutet nicht einfach nur schnell zu schwimmen. Im Training ist es sinnvoll, maximale Geschwindigkeiten sorgfältig vorzubereiten, damit Sie auch
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Trainingseinheit KW29/2016: Intensitäten richtig einschätzen!
Klick dich hier zu meiner Einheit der Woche auf swim.de: KLICK! Anstrengend oder nicht anstrengend? Mitunter ist die Gefahr groß,
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Trainingseinheit KW20/2016: Tempogefühl!
Klick dich hier zu meinem Artikel auf swim.de: KLICK! Der Beginn eines Rennens hat eine wichtige Charakteristik aufzubieten: Sie stehen
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Trainingseinheit KW18/2016: Feedback mit Pullbouy und Co.
Klick dich hier zu meiner Einheit der Woche für swim.de: KLICK! Paddles, Pullbuoys, Kurzflossen – ist ihre Tasche auch manchmal
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Trainingseinheit KW17/2016: Kraft entwickeln!
Klick hier, um zu meiner Einheit der Woche für swim.de zu kommen: KLICK! Schwimmen ist wie Fliegen? Richtig! Da liegt
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Trainingseinheit KW46/2015: Test 8×100 Meter
Klick dich hier zum meiner Trainingseinheit bei swim.de! Regelmäßige Formüberprüfungen helfen der Planung des Trainingspozesses, sind aber auch immer eins:
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Trainingseinheit KW45/2015: Klare Struktur
Klick dich zur 3.0-km-Schwimmeinheit: KLICK! Es gibt Tage, an denen man sich weniger verschachtelte und konstruierte Programme wünscht, sondern vielmehr
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Trainingseinheit KW44/2015: 5-Km-Monster-Einheit
Klick dich hier zu meiner Einheit bei swim.de: KLICK! Hinter jeder vollen Kilometerzahl im Training verbergen sich Herausforderungen. Sind es
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Trainingseinheit KW40: Intensitäten-Wechsel
Klick dich hier zum Programm: KLICK! Wechselbäder fördern die Leistungsfähigkeit! Deshalb wechseln sich hohe und niedrige Intensitäten in meiner Trainingseinheit
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