Trainingseinheit KW00/2014: Schnelle 50er
Training ist die gezielte Vorbereitung auf den Wettkampf. Was sich wie eine Floskel anhört, beinhaltet die Tatsache, dass es im
WeiterlesenTrainingsplan
Trainingseinheit KW00/2014: How long can you go?
Die Trainingseinheit der Woche habe ich mir beim Britischen Schwimm-Team abgeschaut, die auf der Nebenbahn unseres Schwimm-Camps auf Teneriffa trainierten.
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Trainingseinheit KW00/2014: SA – Schnell und ausdauernd
Es gibt Trainingsinhalte, die können Sie ohne Weiteres in einer Einheit kombinieren, ohne dass sie sich in ihrer Wirkung negativ
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Trainingseinheit KW00/2014: Der Alleskönner-Plan
Zugegeben, der Anspruch ist hoch. Dennoch: Man kann aus einer Trainingseinheit auch mal einen Gemischtwarenladen zaubern, in dem es fast
WeiterlesenTrainingseinheit KW00/2014: Atemmangel mit Hypoxie-Training
Wenn im Schwimmen von Hypoxie gesprochen wird, dann ist damit das Atemmangeltraining gemeint. Es geht dabei um die gezielte und
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Trainingseinheit KW00/2014: Athletik im und am Pool
Hier geht´s zur Einheit auf swim.de: KLICK! ———————————– Kraft und Stabilität sind wichtige Eigenschaften für schnelles Schwimmen. Nicht immer steht
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Trainingseinheit KW00/2014: Racepace
Verlieren Sie Ihre Zielgeschwindigkeit nie aus dem Auge! Auch wenn die derzeitige Saisonphase nicht die klassische Zeit der persönlichen Bestzeiten
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Trainingseinheit KW00/2014: Turbo zünden und Tempo steigern
Temposteigerungsschwimmen! Nicht nur Kenias Wunderläufer tun es: anspruchsvolles Distanztraining mit Temposteigerung im letzten Viertel der Strecke. Das Training mit Endbeschleunigung
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Trainingseinheit KW00/2014: Gebrochene Serien 200+100+50
In der Trainingseinheit der Woche schwimmen Sie vier Mal gestapelte Intervalle mit ansteigenden Intensitäten. Schwimmen Sie die 200 Meter wirklich
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Trainingseinheit KW00/2014: Das Mammutprogramm über 6 Kilometer
Ende der Triathlon- oder Anfang der neuen Schwimmsaison? Eigentlich egal, in welchem Status man sich befindet, eine kleine Herausforderung ist
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