Trainingseinheit KW31/2016: Aerob und Anaerob
Klick dich hier zu meiner Einheit der Woche für swim.de: KLICK! Beckenschwimmer profitieren von den kurzen aber sehr intensiven Intervallen,
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WeiterlesenKlick dich zu kompletten Trainingsplan auf swim.de: KLICK! Wassergefühl – nach wie vor eine Eigenschaft, die man schwer greifen kann
WeiterlesenFür die 19. Ausgabe der Zeitschrift „swim“ habe ich wieder einen Artikel sowie Trainingspläne beigetragen. Im Artikel geht es um
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WeiterlesenMachen Sie es sich im Training auch mal absichtlich schwer. Beispielsweise mit einer kurzen Boardershorts oder einem T-Shirt. Damit geben
WeiterlesenAtemlos! So kann es einem schon mal, vor allem bei Freiwasser- und Triathlon-Wettkämpfen ergehen, wenn es am Start und bei
WeiterlesenDarf es etwas kürzer sein? Bei der 50-x-50-Meter-Challenge empfiehlt es sich, von vornherein eine feste Abgangszeit zu wählen. Schwimmen Sie
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WeiterlesenAuszug aus dem Text:“ … In manchen Trainingsphasen fällt es schwer, sich großen Trainingsherausforderungen zu stellen. Und das muss auch nicht
WeiterlesenInsgesamt acht Trainingspläne für Becken- und Freiwasserschwimmer (dazu gehören natürlich auch die Triathleten) von mir finden sich in der aktuellen
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