OUT NOW: Schneller schwimmen – das Buch
Über 1.001 Trainingseinheiten können Sie mit dieser Sammlung individuell zusammenstellen! Zum Shop geht es hier >> KLICK Nach dem großen
Weiterlesen
Trainingspläne
Triathlon 166: Hypoxie-Training
Atemmangel ist allgegenwärtig im Ausdauersport. Kaum erhöht man die Intensität oder gerät in schwierige Situationen, genügt die Sauerstoffaufnahme nicht mehr,
Weiterlesen
Buch-Ankündigung: „Schneller schwimmen – die Trainingspläne“
Zwei Jahre sind nun vergangen, als die letzten Exemplare des Buches „Schneller schwimmen – die Trainingspläne“ (siehe rechts) über den
Weiterlesen
Klick dich in den DOC-SWIM-Youtube-Kanal
Wir machen mal kurz Herbstferien bei DOC SWIM und kommen mit den nächsten Plänen in 2 Wochen wieder. Artikel erscheinen
Weiterlesen
Die 50 besten Schwimmpläne
„Die 50 besten Schwimmpläne“ so hat der Verlag eine Sammlung von 50 meiner Pläne für swim.de benannt. Insgesamt finden sich
Weiterlesen
Trainingseinheit KW39/2016: 12×200 Meter
Grundlagenausdauer – dieses Wort steht für längere Strecken im gleichmäßigen Tempo. Als Intervallserie geschwommen kann man Trainingseffekte für alle Renndistanzen
Weiterlesen
swim 17: Sensomtorik & Wassergefühl
Die neue swim17 ist am Kiosk. Darin enthalten sind zwei Artikel von mir zum Thema Wassergefühl: Wie fühlt sich´s an
Weiterlesen
swim 15: Artikel über den Einsatz Technischer Übungen
swim 15: Meine Artikel & Tipps zum effektiven Einsatz von Technischen Übungen (TÜ) und die Trainingspläne für Becken- und Freiwasserschwimmer
Weiterlesen
Artikel in swim 05
swim 05 ist im Handel! Auch dieses Mal habe ich einige Beiträge beigesteuert. So finden sich wieder die bewährten Trainingspläne
Weiterlesen
1000 Trainingspläne
Hört sich unglaublich an? Ist es auch. Denn in der Kombination der 160 Trainings-Bausteine sind sogar weit über 1.000 Kombinationen
Weiterlesen