Intervalle
Wozu soll man eigentlich Intervalle in sein Training einbauen? Eine beliebte Frage, die man mit einer klugen Aussage beantworten kann:
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Training
Druck machen
Heute haben wir im T3 einen bei Schwimmern sehr beliebten Schwimmer-Test absolviert: 4 x 50m Hauptlage mit 10 Sekunden Pause.
WeiterlesenTurbo Endbeschleunigung
Und noch einmal das Thema Wintertraining. Schließlich wird der Winter ja noch eine Weile andauern. Da kann es nicht schaden,
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Triathlon Training 30: Techniktraining
Für die Ausgabe 30 des Magazins Triathlon Training habe ich einen Artikel (Seite 16+17) beigesteuert. Darin geht es um das
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Sensomotorik
Sicher nicht das populärste Thema der Trainingswissenschaft, das ich mir da ausgesucht habe: Sensomotorisches Training! Doch gerade in Sportarten, die
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Stop Rotation!
Keine andere Sportart bewegt sich, wie das nur beim Schwimmen der Fall ist, in der Quasi-Schwerelosigkeit. Auf der einen Seite
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Black Hole Training
„It’s simple. If you want to be your best, go hard and go easy and don’t go in the middle.“
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Schwimm-Kraft
Manchmal klickt man auf eine Website und reibt sich verwundert die Augen. So ging es mir heute auch als ich
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Triathlon Magazin 91
Das aktuelle Triathlon Magazin (Nr. 91) beschäftigt sich mit dem Schwerpunkt Aerodynamik. Daneben habe ich einen Artikel beigesteuert, der sich
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1000 Trainingspläne
Hört sich unglaublich an? Ist es auch. Denn in der Kombination der 160 Trainings-Bausteine sind sogar weit über 1.000 Kombinationen
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