Laufen: Speedwork
Tempoarbeit beim Laufen gilt nicht nur für Mittelstreckler als wichtiges Trainingsmittel. Auch im Triathlon kommt dieser Fähigkeit große Bedeutung zu.
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Training
Pacing
Für einen erfolgreichen Wettkampf ist eine Fähigkeit oft mitentscheidend: das Tempogefühl, auch Pacing genannt. Nur wenn Sie in der Lage
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Polarized Training
Mal wieder konnte ich für meinen wöchentlichen Artikel eines meiner Lieblingsthemen platzieren: anders denken! Mit dem Polarized Training haben vor
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Video: Koordination und HIIT
Am Camp-Mittwoch nach unseren Multi-Swim-Workout geht es gleich weiter: eine Einheit, die der Koordination dient und am Ende mit einem
WeiterlesenTrainingseinheit Schwimmen: Experiment
Eines meiner Hobbies ist seit mehr als frei Jahrzehnten das infrage-stellen von Trainingskonzepten, die ihrerseits seit vielen Jahren kritiklos weitergegeben
WeiterlesenVideo: Schwimmen mit Schnorchel
Hier sieht man bestens, warum ein Schwimmerschnorchel ein sehr gutes Hilfsmittel zur Technikverbesserung ist: das Schwimmen wird lang & kontrolliert!
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Trainingseinheit KW05/2014: Test 16×100 Meter
Wer wirklich wissen will, ob sein Training anschlägt oder nicht, der kann sich eines ganz einfachen Instruments bedienen. Mit dieser
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Trainingseinheit KW04/2014: 2km-Notfall-Programm
Wenn es mal schnell gehen muss oder aber die Zeit nicht mehr zulässt. Dann nicht locker rumbaden, sondern zu diesem
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Schwimmcamp der Erlebnisse
An gerade einmal einem halben Tag erleben wir das Schwimmen in vielen Dimensionen. Langeweile ist bei uns jedenfalls ein Fremdwort.
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Mastersschwimmer und Triathleten: Schneller schwimmen mit Kraft
So beginnt mein aktueller Artikel auf swim.de: Es hört sich nach nicht viel an, wenn man in den Statistiken über
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