Clip: Vorsicht bei der Technikübung Wasserwerfen
Vorsicht Seiteneinsteiger! Es gibt Technikübungen die, werden sie nicht korrekt und technisch einwandfrei durchgeführt, mehr Schaden als Nutzen bringen können.
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DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE
Schwimmen-Radfahren-Laufen-Triathlon & mehr mit Sportwissenschaftler Holger Lüning
Technikübung
Clip: Technikübungen richtig machen!
Technikübungen richtig machen! Das ist das Geheimnis effektiven Trainings. Ganz häufig werden Technikübungen (TÜ) aber nur mit mangelhafter Qualität ausgeführt.
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Technikübungen Brustschwimmen
Klick dich hier zu meinem Artikel: KLICK! Das Brustschwimmen ist rein koordinativ die schwierigste der vier Schwimmarten. Da nur in
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Schwimmen und Technikübungen
„Wir schwimmen bis zu 50% der Traningseinheit als technische Übungen!“ Als ich diese Worte eines Camp-Anbieters hörte wurde mir wieder
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Clip: Stabilität im Wasser
Der Tipp für das nächste Training – kann übrigens auch mit 2-3 aufeinander gestapelten Schwimmbrettern geschwommen werden.
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Trainingseinheit der Woche: Einseitigkeit
Klick, um zum Artikel zu kommen! Schwimmen macht schlau! Die Koordination von linker und rechter Körperhälfte fordert das Hirn und
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Schwimmen: Die günstigste Feedback-Methode der Welt
Genau, jeder Fahrradschlauch hat ein Recht auf ein zweites Leben!
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Top-Technik-Übung: Der 1-Arm-Test
Es gibt ja eine Fülle von Technikübungen. Mindestens die Hälfte davon ist Spielerei und dient keinem klaren Ziel. Mit dieser
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