Schnellkraft Archive - DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Schnellkraft – Training und Ausdauersport

11. Mai 202110. Mai 2021 Holger Luening Schnellkraft, Schnellkrafttraining, Schwimmen, Schwimmtraining, Training, Triathlon, Triathlontraining

Wie verbessert man die Schnellkraft und welche Effekte sind zu erwarten? Schnellkraft und Ausdauersport – passt das zusammen oder liegt

Schwimmen: Trainingspläne

Trainingseinheit: Sprinten wie der Olympiasieger

24. Juni 201522. Juni 2015 Holger Luening 0 Kommentare Schnelligkeit, Schnellkraft, Schwimmen, Sprint, Training, Trainingseinheit

Inspiriert von Olympiasieger Florent Manaudou, kennt das Training heute nur ein Ziel: die Entwicklung der absoluten Top-Geschwindigkeit. Dabei helfen auch

Schwimmen: Trainingspläne

Trainingseinheit KW00/2014: Bodybuilding und Fesselspiele

5. Mai 201418. Dezember 2016 Holger Luening 0 Kommentare GA", Intervalle, KA, Kraft, Kraftausdauer, Kräftigung, Schnellkraft, Schwimmen, Training, Triathlon

Dies ist eine meiner aktuellen Lieblingsserien zum Kraftaufbau im Wasser: Brust-Arme in 50er-Intervallen mit Fußfessel (alter Radschlauch) und Doppel-Pullbuoy, Pause