Trainingsplan #017: Hoch-Intensives Intervall-Training (HIIT)
Der Trainingsplan#17 bei DOC SWIM setzt einen klaren Schwerpunkt: HIIT! Hinter dem Kürzel verbirgt sich eine interessante Trainingsmethode, die sehr
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Read MoreAls der Physiologe Dr. Brent Rushall 2014 von einer neuen Trainingsmethode berichtete, war ihm Aufmerksamkeit gewiss. Denn hinter seiner Idee
Read MoreHIIT im Schwimmen? Die viel diskutierte Trainingsmethode der Hoch-Intensiven Intervalle kann auch dem Schwimmer Abwechslung und Effektivität bringen. Das und
Read MoreSeit einigen Jahren mehren sich die Stimmen in der Trainingswissenschaft, die behaupten, in der Kürze des Trainings liege die Kraft
Read MoreHoch-Intensives-Intervall-Training (HIIT) ist in aller Munde. Viele Ausdauersportarten scheinen laut neuester Untersuchungs-ergebnisse von den kurzen, aber sehr intensiven Intervallen profitieren
Read MoreAm Camp-Mittwoch nach unseren Multi-Swim-Workout geht es gleich weiter: eine Einheit, die der Koordination dient und am Ende mit einem
Read MoreEines meiner Hobbies ist seit mehr als frei Jahrzehnten das infrage-stellen von Trainingskonzepten, die ihrerseits seit vielen Jahren kritiklos weitergegeben
Read MoreHochintensives Intervall-Training und die berüchtigten Tabata-Intervalle sind immer wieder Themen heißer Diskussionen. Ich habe aus meinem Archiv einen Beitrag (2008)
Read MoreMein neuer Artikel auf swim.de: Ausdauertraining im Grundlagenbereich ist der Schlüssel, um seine Leistung auf eine solide Basis zu stellen.
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