60-Minuten-Workout
Da in der Regel die Wasserflächen im Winter nicht unbedingt großzügiger an die Vereine verteilt werden, nimmt das Trockentraining einen
Weiterlesen
Triathlon: Training & Tipps
Trainingstipps rund um Schwimmen, Laufen, Radfahren und Triathlon von Holger Lüning
Trainingseinheit KW00/2014: SA – Schnell und ausdauernd
Es gibt Trainingsinhalte, die können Sie ohne Weiteres in einer Einheit kombinieren, ohne dass sie sich in ihrer Wirkung negativ
Weiterlesen
Schneller dank geringerer Muskelschäden
Training ist der gewollte und geplante Angriff auf gesunde Strukturen im Organismus. Das heißt natürlich nicht, dass man eine vorsätzliche
Weiterlesen
Hawaii-Sieg mit 1.25er-Schnitt
Die Weltmeisterschaften über die Ironman-Distanz endeten am vergangenen Wochenende, nach Normann Stadlers Erfolg 2006, endlich wieder mit dem Sieg eines
Weiterlesen
Triathlon-Training: Roadmovie
Meine Trainingstipps der „Sonderschicht“ stehen dieses Mal unter dem Thema des „Roadmovies“. Warum? Weil besonders im Herbst, wenn es auf
WeiterlesenAbenteuer Langdistanz
Die neue Triathlon Training Nr. 47 ist auf dem Markt. Schwerpunkt der Ausgabe ist das Thema „Erste Langdistanz“, zu dem
Weiterlesen
20.000 Chancen
Wirklich schon mal daran gedacht? Mehr als 20.000 Mal drückt man sich bei einer Olympischen Distanz im Triathlon insgesamt vom
Weiterlesen
So wirst du zum Krauler
Jetzt reicht es endlich mit dem Brustschwimmen! Das Schwimmen im Kraulstil ist für den Menschen die schnellste bekannte Fortbewegungsart im
WeiterlesenNature.Running.Fun.
Kleine Motivation für den heutigen Tag. Ab in den Wald!
WeiterlesenDampf in die Rad-Beine
Teneriffa ist die Insel der Chancen! Das mag zwar mittlerweile ein bekannter Satz sein aber dennoch ist er stets aktuell,
Weiterlesen