Trainings-Kürzel
Als Trainer ist man immer auf der Suche nach Merksätzen, die den Schützlingen dauerhaft im Gedächtnis bleiben. Dabei haben sich
WeiterlesenTriathlon: Training & Tipps
Trainingstipps rund um Schwimmen, Laufen, Radfahren und Triathlon von Holger Lüning
Trainingseinheit KW00/2014: Tapering im Ausdauersport und Taperplan
Die Taperingphase beschreibt den letzten Trainingsabschnitt vor einem wichtigen Wettkampf. In dieser Phase kommt es darauf an, dem Körper die
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Speedtable Geschwindigkeitstabelle
Ein kleiner Blick auf die Geschwindigkeitstabelle des T3-Strömungskanals. Bis 2.5 m/s kann man die Strömungsgeschwindigkeit hochfahren. Da bleibt noch viel
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Training der Champions
Zwar gilt das Schwimmen als eine Volkssportart, die man bis ins hohe Alter ohne Probleme durchführen kann. Jedoch ist der
WeiterlesenVitamin D
VITAMIN D: Wichtig, besonders im Winter. Dazu ein lesenswerter Artikel KLICK und dann ab nach Teneriffa zum auftanken! www.t3-training.de
WeiterlesenTrainingseinheit KW00/2014: 100er gestückelt
Ermüdung ist das zentrale Thema beim Schwimmen. Schließlich geht es vom Start weg genau darum, die Geschwindigkeit aus dem Sprung
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3 Tipps für schnelles Schwimmen
Schneller schwimmen – wer möchte das nicht? Dabei reichen die Versprechungen bei Materialien und Methoden von einfach bis kompliziert und
WeiterlesenUnderwater-Shooting
Am letzten Tag unseres Schwimm-Camps absolvieren wir noch einmal ein Training mit kreativen Inhalten. Dabei geht es vor allem darum,
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Triathlon Magazin 126: Teneriffa
Mit einem Kanaren-Special erfreut uns das Triathlon Magazin Nr. 126. Als Teneriffa-Experte durfte ich der Redaktion fachlichen Input geben, was
WeiterlesenPerfekte Kraultechnik
Viel Spaß bei diesem Clip! Hier sieht man das Kraulschwimmen in Perfektion. Unterwasserphase, Frequenz, Beinarbeit – hier stimmt alles: Katie
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