Training und Alter: 50 und 60
Teil 3 meiner kleinen Serie bei swim.de: Viele Jahre nahm man an, dass die Leistungskurve mit dem fünfzigsten Lebensjahr einen
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Allgemein
Ermüdungs-Set: 19×100 Meter
Das 19×100-Meter-Intervallset steigert die Intensitäten wie bei einem Pyramidentraining, belohnt dann aber auch wieder mit nachlassenden Tempi. Achten Sie innerhalb
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Optimales Kräftigungstraining im Schwimmen
Mehr Informationen auf der REV-Website: http://www.rev-paddles.de/
WeiterlesenTrainingseinheit des Todes
Zurück auf Teneriffa habe ich gleich mal die Gelegenheit genutzt, der italienischen National-Mannschaft um Olympiasiegerin Frederica Pellegrini beim Training zuzuschauen.
WeiterlesenT3: Edelsteinschmiede
Dort, wo Diamanten geschliffen werden. www.t3-training.de
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Triathlon 128: 30-Minuten-Einheiten
Die neue Ausgabe des Triathlon Magazins ist am Kiosk. In meiner „Sonderschicht“ geht es um kurze und knackige 30-Minuten-Einheiten. Viel
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Einheit der Woche: 500er-Blöcke
Klick zur Einheit bei swim.de Die Kurzbahn wartet mit einigen interessanten Vorteilen gegenüber der 50-Meter-Bahn auf. Nur hier kann man
Weiterlesen25m Kraul in 9.82 Sekunden
… nein, das ist leider nicht meine Zeit. Auch wenn ich derzeit etwas verstärkt an meiner Schwimm-Performance arbeite, so ist
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REV Paddles: Richtig angelegt!
Das Geheimnis des enormen Effekts der REV Paddles ist u.a. auch die Tatsache, dass die am Handrücken angebrachten Paddles den
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Einheit der Woche: Alle Lagen
Das regelmäßige Training der vier Schwimmarten gehört zur Grundsubstanz eines ausgewogenen Trainingsaufbaus. Die Vielseitigkeit schult das koordinative Vermögen, sorgt für
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