Wie ist dein Ape-Index oder Affen-Index?
APE-INDEX? AFFEN-INDEX? Kennst du deinen Index? Wie ist dein Verhältnis von Körpergröße zu Spannweite? Überragt deine Spannweite die Körpergröße, so
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Autor: Holger Luening
Trainingseinheit KW53/2016: Tests über 4×100 Meter
Zum Jahresabschluss noch mal richtig Motivation erzeugen? Wie geht das besser als mit einem positiven Erlebnis. Zwei Testserien zeigen Ihnen
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VO2max – das Erfolgskürzel
Die maximale Sauerstoffaufnahmefähigkeit ist einer der am besten untersuchten Parameter in der Leistungsbeurteilung von Ausdauersportlern. Es gilt: je höher der
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AN DICH, LIEBER LESER!
Lieber Leser, liebe Leserin, ich wünsche dir ein schönes Weihnachtsfest, das hoffentlich aus einer gesunden Mischung aus viel Ruhe, Gemütlichkeit
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Kraulschwimmen: PROBLEMFALL GLEITEN? (Teil 3/3)
ede übermäßige Gleitphase sorgt für ein Antriebsloch, d.h. man verliert Tempo, welches man mühsam wieder aufbauen muss. Das sieht zwar
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Kraulschwimmen: DIE GRENZEN DES GLEITENS (Teil 2/3)
Der Begriff des Gleitens im Kraulschwimmen impliziert den Wunsch oder das Ziel, die Geschwindigkeit aufrechterhalten zu können. Dabei werden Technikvideos
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Kraulschwimmen: DIE THEORIE DES GLEITENS (Teil 1/3)
„Was soll ich denn nun glauben?“ Diese Frage stellen uns besonders häufig Triathleten und Hobbyschwimmer, die sich im Dschungel der
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Trainingseinheit KW52/2016: Training mit Negative Splits
Die Fähigkeit, negative Splits, also eine schnellere zweite Hälfte schwimmen zu können, ist die perfekte Grundlage, um über alle Distanzen
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Klartext: Der Gleitwahn im Schwimmen oder „gute Schwimmer gleiten nicht“
In den vergangenen Tagen wurde ich wieder einmal Zeuge einer Diskussion auf der Facebook-Plattform. Dabei erstaunte mich nicht nur –
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Foto-Album: Openwater-Session im Schwimm-Camp Dezember 2016
Wieder ein toller Tag der Südküste Teneriffas. Dort schwimmen wir ca. 3 Kilometer zum Sandstrand des Playa Del Duque und
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