swim 27: Artikel „Von den Besten lernen“
Für die swim 27 habe ich mich mit dem Thema des Lernens auseinandergesetzt. Dabei muss ein klarer Strich zwischen Imitation
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Autor: Holger Luening
Trainingsplan #019: Schneller werden mit gesteigerten Serien
Trainingsplan #19 bei DOC SWIM ist online! In dieser Einheit geht es im Kern um Intervallserien mit gesteigertem Tempo. Damit
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Schwimmcamp: Kurzclips aus dem Camp-Ablauf
Zwei Videos, die wir im Rahmen der Facebook-Live-Videoschaltung gesendet haben. Wie immer in sehr kleiner Auflösung und wegen der nicht
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Schwimmen: Besser atmen und leistungsfähiger sein
Atmung im Schwimmen Tanken Sie SuperPlus! Im Sport geht es um weit mehr als einfach nur Luftholen, wenn Sie ei-
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TRIATHLON Training: Gipfel-Training mit Etappenplan
Das ist doch der Gipfel! Kennen Sie die Seven Summits, die höchsten Gipfel der Kontinente? Vielleicht haben Sie selber mitunter
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Facebook LIVE: Einblick in unsere Camp-Woche
Der Montag bietet in unserem Schwimmcamp auf Teneriffa wieder eine Kombination aus Praxis und Theorie. Morgens stand das Intervalltraining auf
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Trainingsplan #018: 4-3-2-1 Grundlagen-Trainingsplan
Mit dem Trainingsplan #18 bei DOC SWIM erhält man ein optimales Gerüst, um eigene Trainingspläne, vornehmlich mit der Zielrichtung GA1,
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Trainingsplan #017: Hoch-Intensives Intervall-Training (HIIT)
Der Trainingsplan#17 bei DOC SWIM setzt einen klaren Schwerpunkt: HIIT! Hinter dem Kürzel verbirgt sich eine interessante Trainingsmethode, die sehr
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22.000 Möglichkeiten, schneller zu werden
Vollkontaktsport Manchmal kann es sehr interessant sein, den Dingen, die man tut, mal wieder auf den Grund zu gehen. Wie
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Ironman Hawaii: Schnelle Radfahrer gleich langsame Schwimmer?
Die World-Championships auf Hawaii brachten in diesem Jahr vor allem eins: ein furioses und sehr spannendes Rennen. Herzlichen Glückwunsch an Patrick
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