Appell für das Beweglichkeitstraining

Mein Fazit und Aufruf für dich!

In den Tipps Nummer 37 – 40 gab es bei DOC SWIM zahlreiche Hinweise und konkrete Trainingshinweise, Übungen und Workouts. In der finalen Folge zum Thema Beweglichkeitstraining, soll es nun eine Zusammenfassung sein und ein Motivationsschub. Denn insbesondere bei den Seiteneinsteigern, die sich womöglich mit der Thematik noch nicht beschäftigt haben, schlummert ein riesiges Leistungspotenzial.

Das, und weshalb Training 2.0 auf den Sportler zugeschnitten sein soll, ist Inhalt von Tipp 41. Viel Spaß beim Training.

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