Trainingsplan #115: Tempowechsel-Training, 3.100 Meter

Weshalb Varianten schneller machen

Kein Rennen verläuft geradlinig. Weder im Pool noch im offenen Gewässer, se es Openwater-Schwimmen oder ein Triathlon-Wettkampf. Wie immer gilt die Regel: übe im Training das, was dir im Rennen bevorsteht.

Oder noch besser. Eigne dir Fähigkeiten an, die du für dich gewinnbringend einsetzen kannst, um das Rennen so zu bewältigen, wie du es dir vorstellst.

Im neuen Trainingsplan 115 bei DOC SWIM geht es um den bewussten Wechsel des Tempos, um sehr gezielte Trainingsreize zu produzieren. Dieses Training macht nicht nur Spaß, da es sehr abwechslungsreich ist, sondern auch noch schnell.

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Das Video mit Tipps zum Thema und zur Durchführung

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