Trainingsplan #91: Deine Delfin-Challenge – 800 Meter, 3.100 Meter
Warum das Delfinschwimmen so wichtig ist
Das Delfinschwimmen ist eine spektakuläre Schwimmart. Keine Schwimmart symbolisiert das sportive Schwimmen derart wie diese Lage. Nur ein Grund, das Delfinschwimmen als echte Herausforderung anzugehen.
Wenn du das Delfinschwimmen schon beherrschst, bist du sicherlich schon mehr als bereit für die Challenge dieser Trainingseinheit. 800 Meter Delfin in EINEM Trainingsprogramm. Nicht lange zögern, los geht´s!
Und für alle anderen gilt es, das Delfinschwimmen Stück für Stück in das Training zu integrieren. Schließlich hat dieser Schwimmstil eine ganz besondere Qualität: er ist der kraftraubendste Stil und deshalb ein perfektes Trainingsmittel. Warum das ist? Darüber sprechen wir u.a. im Video, das du direkt unten anklicken kannst!
Und hier geht es mit einem KLICK zum Trainingsplan 91!
Das Video mit vielen Tipps zum Plan:
Einfach auf das Motiv klick und schon startet der Clip zu Trainingsplan #91 bei DOC SWIM!
Kennst du schon den Delfin-Workshop?
Hier findest du die Anleitung zum Delfinschwimmen:
