Einheit der Woche: 400,200,100m
In dieser Einheit nehmen Sie die 400-Meter, 200-Meter- und 100-Meter-Strecke jeweils in 50er-Intervalle auseinander, um diese Distanz mit einem guten Schnitt, das heißt im Bereich des Übergangs von GA1 zu GA2, zu absolvieren. Addieren Sie die Zeiten der Teilstrecken zu einer virtuellen Endzeit. Danach wagen Sie sich an die komplette Strecke und versuchen diese in den vorgegebenen Zeiten zu beenden.
