All out
5×5 – so lautet eine der Formeln für kurzes und sehr intensives Training. Das bedeutet eine Wiederholungszahl von maximal 5, die man durchführen kann und insgesamt 5 Sätze. Das Motto also: ALL OUT! Schonen gilt nicht! 
5×5 – so lautet eine der Formeln für kurzes und sehr intensives Training. Das bedeutet eine Wiederholungszahl von maximal 5, die man durchführen kann und insgesamt 5 Sätze. Das Motto also: ALL OUT! Schonen gilt nicht!
