Trainings-Camps & T3-ImpressionenTriathlon: Training & Tipps All out Holger Luening 7. Dezember 201312. Juni 2015 0 Comments allwetterkind, Rennrad, T3, Teneriffa, Triathloncamps 5×5 – so lautet eine der Formeln für kurzes und sehr intensives Training. Das bedeutet eine Wiederholungszahl von maximal 5, die man durchführen kann und insgesamt 5 Sätze. Das Motto also: ALL OUT! Schonen gilt nicht!