statisch – DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps

Bessere Leistungen: Die grosse Chance Beweglichkeit

8. Dezember 20178. Dezember 2017 Holger Luening 0 Kommentare Beweglichkeit, Dehnen, dynamisch, Laufen, Schwimmen, statisch, Stretching, Training, Triathlon

Die große Chance “Beweglichkeit” Richtig dehnen für mehr Leistung Wer möchte nicht mit raumgreifenden Schritten laufen? Neben der Kraft spielt

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Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps

Kostenfreies PDF: Warm-Up – richtig Aufwärmen

23. April 201623. April 2016 Holger Luening 0 Kommentare Aufwärmen, Aufwärmtraining, dynamisch, statisch, Training, Warm-Up, Wettkampf

Auszug aus dem Artikel: “… Das Aufwärmtraining erhöht die Temperatur nicht nur in den Muskeln, sondern zusätzlich in den Gelenken.

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