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intensive Intervalle

Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingseinheit KW48/2016: Tempo halten und Steherversuche

22. November 201621. November 2016 Holger Luening 0 Kommentare GA2, intensive Intervalle, Intervalltraining, Schwimmen, Stehvermögen, Training

Strecken aufbrechen und in kleinen Teilabschnitten absolvieren. Das ist das Grundprinzip des Intervalltrainings. Setzen Sie Akzente, um wichtige Rennabschnitte zu

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Allgemein Schwimmen: Tipps & Tricks 

Weniger trainieren und schneller werden

10. Oktober 201415. Juli 2015 Holger Luening 0 Kommentare effektiv trainieren, HIIT, intensive Intervalle, Schwimmen, Training

Seit einigen Jahren mehren sich die Stimmen in der Trainingswissenschaft, die behaupten, in der Kürze des Trainings liege die Kraft

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