Trainingseinheit KW50/2016: Grundlagen mit 12×200 Meter
Tempowechsel gehören zu jedem längeren Schwimmwettkampf. Diese Trainingseinheit bereitet Sie darauf vor, damit Sie mit den zu erwartenden Anforderungen bestens
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WeiterlesenKlick dich zu meiner Einheit der Woche auf swim.de: KLICK! Die Einheit ist ideal geeignet für Phasen zwischen intensiven Trainingseinheiten
WeiterlesenKlick dich hier zu meiner Einheit der Woche auf swim.de: KLICK Ab und zu darf es im Training auch mal
WeiterlesenKlick dich hier zu meinem Programm der Woche bei swim.de: KLICK! „… Die Variation der Pausenlänge verändert die grundsätzliche Zielrichtung
WeiterlesenKlick dich hier zu meiner Einheit der Woche: KLICK! Hat man die längste Strecke erst einmal geschafft, sieht der Rest
Weiterlesen2.800 Meter – nein, das ist nicht der Gesamtumfang der Einheit, sondern die Länge des Hauptteils! Also genau das Richtige,
WeiterlesenKlick dich hier zur Einheit der Woche! Zeitfenster – der Begriff beschreibt es bereits treffend. Eine Lücke, die an allen
WeiterlesenKlick hier, um zur Trainingseinheit zu kommen: KLICK Eva Risztov ist Olympiasiegerin von London über zehn Kilometer. In 1.57.38,2 Stunden
WeiterlesenVielleicht sagt manch einer, es gäbe kaum etwas, was weniger einfallsreich wäre. In der Praxis zeigt sich dann sehr schnell,
Weiterlesen„Keep it strictly simple“, lautet das KISS-Prinzip. Übersetzt in die Schwimm-Sprache bedeutet das ein einfaches, klar stukturiertes Trainingsprogramm, das leicht
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