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Samstag, Februar 27, 2021
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Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingseinheit der Woche: Einseitigkeit

24. Februar 201525. Juni 2015 Holger Luening 0 Kommentare ein-armig, Intervalltraining, Schwimmen, Technikübung, Trainingseinheit

Klick, um zum Artikel zu kommen! Schwimmen macht schlau! Die Koordination von linker und rechter Körperhälfte fordert das Hirn und

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Top-Technik-Übung: Der 1-Arm-Test

6. Februar 201525. Juni 2015 Holger Luening 0 Kommentare Druckphase, ein-armig, Feedback, Optimierung, Schwimmen, Technik, Technikübung, Training, Unterwasserzug, Wasserlage

Es gibt ja eine Fülle von Technikübungen. Mindestens die Hälfte davon ist Spielerei und dient keinem klaren Ziel. Mit dieser

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