Trainingseinheit KW52/2015: Lagen-Training

Klick dich zu meinem Trainingsplan bei swim.de: KLICK!

Als kompletter Schwimmer sollte man alle vier Lagen beherrschen. Zumindest in der Grobform ist das Rücken-, Brust- und Kraulschwimmen sicher gut umsetzbar. Haben Sie noch Schwierigkeiten, die Delfin-Lage über längere Strecken zu schwimmen, wechseln Sie einfach zwischendurch zu Kraul oder überbrücken die Strecke mit einigen Technikübungen zum Delfinschwimmen.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.