Training im Alter zwischen 30 und 50

Luening-Training-Alter-30-bis-50-261x300Ist man einmal in der AK 40 angelangt, blicken manche Sportler auf über zwei Jahrzehnte leistungsorientierten Trainings zurück. Und wer einmal bei einem Masters-Wettkampf im Schwimmen anwesend war, der spürt die enorme Energie, die der Sport unabhängig vom Alter der Athleten freisetzen kann. Und das über viele Jahre hinweg. Unabhängig von der körperlichen Leistungsfähigkeit scheint allein die Verfolgung eines sportlichen Ziels für eine mentale Jungerhaltung sinnvoll zu sein. >> Klick zum Artikel!

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