Trainingseinheit KW00/2014: Vielseitigkeit durch Lagen-Training

swim-LagentrainingDiese Einheit passt für Schwimmer wie für Triathleten (die statt Lagen auch eine Intervallserie mit Paddles schwimmen können).

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“Vielseitigkeit ist Trumpf. Das zeigen Weltklasseschwimmer wie Michael Phelps, Ryan Lochte oder Laszlo Cseh, die neben ihrer Speziallage auf mindestens einer weiteren Lage auf Top-Niveau schwimmen und darüber hinaus auch zu den besten Lagenschwimern der Welt zählen.”
 
 

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