Training: 8 Faktoren die schneller machen!
Sportliche Leistung entsteht durch ein komplexes Zusammenspiel aus physischer Leistungsfähigkeit und psychischer Faktoren. Einige Anregungen, wie Sie Ihr Training und
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Wettkampf
Studie: Das perfekte Einschwimmen
Routinen geben Sicherheit! Deshalb ist es sinnvoll, sich ein mehr oder weniger standardisiertes Einschwimmprogramm zu konstruieren. Eine Studie zeigt, wie
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Trainingseinheit KW38/2016: Wichtiger Wettkampf-Test
Es ist mal wieder soweit! Eine Generalprobe gehört immer dann zum Training, wenn man gezielt auf einen Wettkampf hintrainiert. Und
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Renneinteilung: Sprintdistanz
Einige Tipps für ein erfolgreiches Rennen auf der Sprintdistanz. Renneinteilung: Sprintdistanz Eine Sprintdistanz ist selten von großen taktischen Spielereien geprägt.
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Triathlon 140: Tuning für die Triathlon-Form
TUNING! Für die ersten Triathlon-Wettkämpfe gilt es nun, die Form „rennbereit“ zu machen ohne den Trainingsrhythmus zu unterbrechen. Ein paar
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Startnervosität besiegen! (Kostenlose PDF)
Auszug aus dem Artikel: „… Schlaflose Nächte und zittrige Hände sind alles andere als willkommene Symptome vor dem Start zu
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Low- oder High-Performance: Strategien
Klick dich hier zu meinem Artikel für swim.de: KLICK! Auszug: „… Für manch Außenstehenden, der sich die Welt des Schwimmsports
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Schnell schwimmen ohne Einschwimmen
Auszug aus dem Artikel: „… Bei der EM Masters in London droht vielen Schwimmern ein unangenehmes Szenario: der Wunsch, Top-Leistungen
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Kostenfreies PDF: Warm-Up – richtig Aufwärmen
Auszug aus dem Artikel: „… Das Aufwärmtraining erhöht die Temperatur nicht nur in den Muskeln, sondern zusätzlich in den Gelenken.
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Trainingseinheit KW12/16: Wettkampf-Simulation
Klick dich hier zu meiner Einheit der Woche auf swim.de: KLICK! Auszug:“ … Vielleicht braucht es manchmal etwas Mut, den Umfang
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