Trainingseinheit KW12/16: Wettkampf-Simulation
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Auszug:“ … Vielleicht braucht es manchmal etwas Mut, den Umfang einer Trainingseinheit herunter zu fahren, um die Qualität nach oben zu ziehen. Denn der Zusammenhang ist klar: Nur, wer die Umfänge reduziert, die Pausen verlängert, um damit die Intensitäten anzuheben, kann Trainingsreize erzeugen, die einen zu einem besseren Wettkämpfer werden lassen. …“
