Wasserlage Archive - DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Wasserwiderstände optimieren und schneller schwimmen Tatsächlich soll es immer noch Übungsleiter geben, die ihren Schützlingen beim Kraulschwimmen empfehlen, nach vorne

Schwimmen: Tipps & Tricks

12. November 2021 Holger Luening

Schwimmen: Widerstandswerte

Ist der Wasserwiderstand das größte Hindernis zu hoher Geschwindigkeit? Wasser ist ca. 800x dichter als Luft. Das ist ein beeindruckender

Schwimmen: Tipps & Tricks

23. Februar 2021 Holger Luening

Schwimmen: Wasserlage verbessern durch mehr Beweglichkeit

Der Einfluss der Beweglichkeit auf die Qualität der Wasserlage Wenn man von Beweglichkeit spricht, dann meint man damit zunächst das

Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps

19. November 2019 Holger Luening

Schneller Schwimmen #02: Optimierung der Wasserwiderstände

Die Grundprinzipien des Wasserwiderstands und deren Einfüsse. Die Wasserlage und die Bedeutung des Auftriebs war bereits Thema der ersten Folge

Schwimmen: Tipps & Tricks

12. November 2019 Holger Luening

Schneller Schwimmen #01: Wasserlage und die Bedeutung des Auftriebs

Die optimale Wasserlage beim Schwimmen finden. Über die optimale Wasserlage wird viel gesprochen und viel geschrieben. Besonders hinsichtlich der Frage

Schwimmen: Trainingspläne

12. März 2019 Holger Luening

Trainingsplan #82: Wasserlage verbessern mit Beine-Drills , 3.000 Meter

Stabilität erzeugen durch Beinarbeit-Sprints Eine gute Wasserlage lebt vor allem von einer Eigenschaft: der ruhigen und stabilen Position des Körpers.

Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps

21. Dezember 2018 Holger Luening

Bewegungsanalyse: Die Grenzen der Populärwissenschaft

Der Sport ist, ganz im Gegensatz zu anderen Berufen, nur unzureichend gegen Meinungen geschützt, die sich lediglich auf Glauben und

Schwimmen: Trainingspläne

22. Mai 2018 Holger Luening

Trainingsplan #046: Ganzkörper-Training im Wasser

Bekanntermaßen entsteht die höchste Schwimmgeschwindigkeit nach dem Startsprung und nach dem Abstoss von der Beckenwand. Danach werden wir unmittelbar vom