VO2max Archive - DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Multisport: Training & mehr Triathlon: Training & Tipps

Holger Luening 22. März 202321. März 2023 Training, Triathlon, VO2max

Studie: VO2max effektiv trainieren

Welche Intervallform ist die beste Wahl? Das Training der maximalen Sauerstoff-Aufnahmefähigkeit (kurz: VO2max) ist ein wesentlicher Trainingsinhalt, um die Leistungsfähigkeit

Triathlon: Training & Tipps

Holger Luening 10. September 202112. September 2021 Kraft, Laufen, Lauftechnik, Triathlon, Triathlontraining, VO2max

VO2max oder Kraft? Schneller laufen im Triathlon

Welche Parameter aussagekräftig sind Diagnostik im Sport – ein weites Feld, welches durch technologische Entwicklungen jährlich bereichert wird. Es ist

Triathlon: Training & Tipps

Holger Luening 28. August 20203. September 2020 HIIT, Radfahren, Studie, Training, Triathlon, Untersuchung, VO2max

Studie: Hoch-Intensives Training im Triathlon

Welche Anpassungen sind zu erwarten? Trainingsphilosophien kommen und gehen. Oder bleiben sie und erscheinen nur in neuen Gewändern? Diesen Eindruck

Schwimmen: Tipps & Tricks

Holger Luening 27. Dezember 201624. Dezember 2016 0 Comments Ausdauer, Ausdauertraining, Sauerstoffaufnahmefähigkeit, Schwimmen, Training, VO2max

VO2max – das Erfolgskürzel

Die maximale Sauerstoffaufnahmefähigkeit ist einer der am besten untersuchten Parameter in der Leistungsbeurteilung von Ausdauersportlern. Es gilt: je höher der