Schwimmtools: schneller, schwerer, leichter – Tipps zum Einsatz
Auszug aus dem Artikel für swim.de: „… Schauen Sie immer wieder über den Tellerrand heraus und fragen Sie sich regelmäßig,
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Training
Schwimmen: Was ich derzeit so trainiere?
Es kommen immer wieder Fragen, wie man sein Übergangstraining gestalten soll/kann. Ich schwimme in längeren Perioden, wenn keine Wettkämpfe anstehen,
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Trainingseinheit KW36/2016: Grundlagen 6x600m
Eine flotte Einheit! Mit leichten Tempovariationen aufgepeppt, entwickeln Sie mit diesem Trainingsplan sowohl die Grundlagenausdauer wie auch das eigene Tempogefühl.
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Triathlon 143: Bestzeiten-Jagd
Auszug aus meinem Artikel für die aktuelle Triathlon 143 – jetzt am Kiosk. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Lesen
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Trainingseinheit KW35/2016: 50er-Speed-Serien
Mut zur Pause lautet die Devise: Je länger Sie die Pause wählen, umso schneller können Sie schwimmen. Und genau darum
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Kreatives Training mit Schwimm-Tools
Es gibt wahrscheinlich keinen Leser, der nicht selbst über mindestens ein Hilfsmittel verfügt. Sei es ein Schwimmbrett, eine Pull-Buoy oder
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Trainingseinheit KW34/2016: Spezifischer Test
Allein die Fortbewegung im verformbaren Medium erfordert eine hohe Stabilität im Rumpf und mitunter auch die punktuelle Forcierung der Beinarbeit,
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Trainingseinheit KW33/2016: Lokale Ausdauer trainieren
Hoch und runter! Arme und Beine und ganze Lage! Das hört sich wirr an, gibt Ihnen aber schnell die Möglichkeit,
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Trainingseinheit KW32/2016: Training zur Formerhaltung
Klick dich zu meiner Einheit der Woche auf swim.de: KLICK! Die Einheit ist ideal geeignet für Phasen zwischen intensiven Trainingseinheiten
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Trainingseinheit KW31/2016: Aerob und Anaerob
Klick dich hier zu meiner Einheit der Woche für swim.de: KLICK! Beckenschwimmer profitieren von den kurzen aber sehr intensiven Intervallen,
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