Trainingsplan #012: Grundlagen-Pyramide in GA1
Ein echtes Pflichtprogramm! Das Training der Grundlagenausdauer (GA1) ist die Basis für Ausdauerleistungen. Das gilt im Schwimmen auch für die
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Training
Schwimmtraining: Tempowechsel 8x100m
Eine meiner Lieblingsserien zum Formaufbau. Eignet sich für Schwimmer & Triathleten aller Leistungsklassen. Ideal auch, um die Lagen miteinander zu
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Triathlon 154: Die 30-Minuten-Trainings
Für die Hawaii-Vorschau-Ausgabe der Triathlon Nr. 154 habe ich wieder die Sonderschicht verfasst. In diesem Beitrag geht es um effektive
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swim 26: Start und Wenden – spezifisches Training
Für die aktuelle Ausgabe der swim 26 habe ich einen Artikel zum Thema „Start und Wenden“ geschrieben, der sich mit
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UNSER GEHEIMNIS!
Nach langer Zeit des Nachdenkens, haben wir uns nun entschlossen, unser Geheimnis zu lüften. Im Grunde ist es ganz einfach
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tritime: Teneriffa, die Insel der Chancen
In der aktuellen Ausgabe der tritime steht es schwarz auf weiß. Aber ehrlich gesagt, bin ich auch gebeten worden, diesen
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Triathlon 153: Das beste return-on-investment-Training
In der aktuellen Triathlon No. 153 habe ich mich wieder einem meiner bevorzugten Themen gewidmet. Nämlich dem besten return-on-investment-Training, d.h.
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TRIATHLON: 22.000 Abdruckmomente trainieren
Vollkontaktsport Chancen erkennen und gezielt trainieren Manchmal kann es sehr interessant sein, den Dingen, die man tut, mal wieder auf
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MUST-DO: Das Training mit dem Zugseil
„Es gibt nichts Gutes außer man tut es!“ So sagte schon Wilhelm Busch und er könnte gemeint haben, was wir
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TRIATHLON: Training nach dem Olympischen Programm
Vor einem Jahr sorgten die Olympischen Spiele in Rio für ein Feuerwerk des Sports. Viele Superstars erschienen neu auf der
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