Einheit der Woche: 400,200,100m
Klick zur Einheit der Woche! In dieser Einheit nehmen Sie die 400-Meter, 200-Meter- und 100-Meter-Strecke jeweils in 50er-Intervalle auseinander, um
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Der REV-Effekt
4 Wochen ist es nun her, dass wir die REV Paddles der Öffentlichkeit präsentiert haben. Mittlerweile gibt es Feedbacks wie
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Top-Technik-Übung: Der 1-Arm-Test
Es gibt ja eine Fülle von Technikübungen. Mindestens die Hälfte davon ist Spielerei und dient keinem klaren Ziel. Mit dieser
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Das Training des besten Schwimmers der Welt
Er war einer der dominierenden Schwimmer dieser Kurzbahnsaison. Dabei hat Chad le Clos nicht nur auf seiner Paradestrecke, den 200
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Training nach dem KISS-Prinzip
„Keep it strictly simple“, lautet das KISS-Prinzip. Übersetzt in die Schwimm-Sprache bedeutet das ein einfaches, klar stukturiertes Trainingsprogramm, das leicht
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Clip: Druck im Wasser mit den REV Paddles
Noch mehr Möglichkeiten durch die Variation der Fixierung im Handgelenk. Mehr Infos auf der Website: www.rev-paddles.de Und das sagen unsere
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Paddles: Wie groß sollen sie sein?
Das Schwimmen mit Paddles ist eine beliebte Trainingsform für … ja wofür eigentlich? Weil man Kraft aufbauen möchte durch die
WeiterlesenEin echter Tipp für den Rückenstart
Das habe ich heute bei der russischen Schwimm-Nationalmannschaft während ihres Wettkampftests gesehen. Eine pfiffige Idee, das Handtuch zu nutzen, um
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Ermüdungs-Set: 19×100 Meter
Das 19×100-Meter-Intervallset steigert die Intensitäten wie bei einem Pyramidentraining, belohnt dann aber auch wieder mit nachlassenden Tempi. Achten Sie innerhalb
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Optimales Kräftigungstraining im Schwimmen
Mehr Informationen auf der REV-Website: http://www.rev-paddles.de/
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