Trainingsplan #70: Kontrolle über den Atemmangel gewinnen, 3.000 Meter
Atemmangel kontrollieren lernen Eine Situation, die im Schwimmen mehr oder weniger allgegenwärtig ist: der Atemmangel (Hypoxie). Allein, da wir durch
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Schwimmen
Triathlon: Leistungsdiagnostik selbst gemacht!
Leistungsdiagnostik selber machen! Die Anleitung für die Leistungsdiagnostik: CSS, FTP & COOPER Herbstblues? Von wegen, denn nun ist die beste
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Trainingsplan #69: 1.500-Meter-Bestzeit, 3.000 Meter
Ran an diesen aussagekräftigen Test! Mit Motivation zu neuen Bestmarken Die 1.500 Meter gehören als längste Strecke im Olympischen (Becken-)Programm
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Trainingsplan #68: S-M-A-R-T gegen die Ermüdung angehen, 3.400 Meter
Gewappnet gegen Ermüdungsmomente Jedes Rennen wird früher oder später ein Kampf gegen die zunehmende Ermüdung. Mit dieser Charakteristik müssen wir
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Trainingsplan #67: Beschleunigungswerte deutlich verbessern, 3.600 Meter
Schneller schwimmen! Diese Devise gilt für Schwimmer aller Alters- und Leistungsklassen und Streckenlänge. Denn am Anfang des schneller-schwimmens steht die
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swim 33: Die häufigsten Fehler beim Kraulschwimmen
Die häufigsten Fehler beim Kraulschwimmen Mit diesem Artikel für die Zeitschrift swim gehe ich in die Aufarbeitung der gängigsten Fehlerbilder
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Trainingsplan #66: Das effektive Intervall-Training des Olympiasiegers, 3.400 Meter
Trainieren wie Ryan Lochte Ein Programm des Olympiasiegers für Jedermann adaptiert Für diese Einheit haben wir uns im Archiv von
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TRIATHLON: Kopfspiele und Visionen
Unternehmen Schaltzentrale: 8 Kopfspiele Im Winter hat der gemeine Triathlet (aber auch der Schwimmer, Radfahrer und Läufer) viel Zeit zum
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Trainingsplan #65: Tempo á la Carte mit drei Hauptserien, 3.100 Meter
Ein Schwimmtraining ist immer auch ein Gradmesser der Form und der relevanten Fähigkeiten. So kann jedes einzelne Training Rückschlüsse auf
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Triathlon Podcast: Was tun, wenn die Beine beim Kraulen zu stark abfallen?
Im Gespräch mit Marco Sommer, Herausgeber von Triathlon Podcast. Einfach auf dien Start-Button klicken und schon startet der 10-minütige Expertentalk.
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