Schnelligkeit Archive - Seite 3 von 6 - DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Schnelligkeit in seiner reinsten Form! Sprintstrecken über die ganz kurzen Distanzen entwickeln vor allem eine Fähigkeit: Ihren Highspeed. Ignorieren Sie

20. März 2017 Holger Luening

Schwimmen: SCHNELLIGKEITSTRAINING – die Vorteile

Schnelligkeit ist für Schwimmer aller Leistungs- und Altersklassen eine relevante Fähigkeit. Nicht nur, um die Grundschnelligkeit zu erhöhen, sondern auch

Schwimmen: Trainingspläne

28. Februar 2017 Holger Luening

Trainingseinheit KW09/2017: Schnellligkeitsausdauer

Schnelligkeitsausdauer bedeutet immer auch den Schritt raus aus der Komfortzone. Der Schwerpunkt dieser Einheit liegt auf der jeweiligen Hauptschwimmlage, um

Schwimmen: Trainingspläne

10. Januar 2017 Holger Luening

Trainingseinheit KW02/2017: Speed für alle Distanzen

Grundschnelligkeit – im Begriff steckt der wichtige Hinweis auf Grundwerte, also echte Basisarbeit. Tempo zu entwickeln, gilt deshalb für Spezialisten

Triathlon: Training & Tipps

30. Dezember 2016 Holger Luening

Triathlon 146: Training für das Neue Jahr

Haben Sie schon Ihre Vorsätze für das Neue Jahr gefasst? Warten Sie nur noch darauf, dass es los geht? Diese

Schwimmen: Trainingspläne

13. Dezember 2016 Holger Luening

Trainingseinheit KW51/2016: Mix mit Tempospitzen

Tempo bedeutet nicht einfach nur schnell zu schwimmen. Im Training ist es sinnvoll, maximale Geschwindigkeiten sorgfältig vorzubereiten, damit Sie auch