swim 43: Grundlagen-Training mit Pfiff
Kreatives und kurzweiliges Grundlagen-Training Für die swim 43 habe ich mich mit dem Thema des Grundlagenausdauer-Trainings (GA1) beschäftigt. Denn immer
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Holger Lüning
Polarized Training im Triathlon
Triathlon 181: Das Entweder-oder-Prinzip in 3 Trainingseinheiten Das Polarized Training ist schon seit einigen Jahren kein Geheimtipp mehr. Besonders seitdem
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Podcast: Im Gespräch mit Andi´s Podcast
Über Schwimmen, Triathlon und das Leben drumherum Einfach reinklicken: Andi´s Podcast · #5 Holger Lüning, Trainer, Journalist und Organisator von
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Buch-Ankündigung: „Schneller schwimmen – die Trainingspläne“
Zwei Jahre sind nun vergangen, als die letzten Exemplare des Buches „Schneller schwimmen – die Trainingspläne“ (siehe rechts) über den
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UNSER GEHEIMNIS!
Nach langer Zeit des Nachdenkens, haben wir uns nun entschlossen, unser Geheimnis zu lüften. Im Grunde ist es ganz einfach
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Interview für Garmin: Was kann ein Sport- oder Aktivurlaub?
Für Garmins Online-Magazin „beat yesterday“ habe ich ein Interview zum Thema Aktiv- und Sporturlaub gegeben. Schau mal rein, vielleicht sind
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Clip: LIVE aus dem Atlantik
Zum Abschluss unserer Camp-Saison 2016/17 haben wir uns noch einmal ins offene Gewässer begeben, um mit einer Facebook-LIVE-Schaltung einen würdigen
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Triathlon Convention Europe: Gut besuchte Vorträge
Am vergangenen Woche war ich als Referent zur Triathlon Convention Europe in Langen eingeladen. Beide Vorträge Schneller schwimmen – Biomechanische
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Schwimmseminar: 8 Stunden Schwimmsport
8 Stunden Schwimmsport! Vielen Dank an die Teilnehmer unseres gestrigen Schwimmseminars in Frankfurt. Es ist für uns immer wieder interessant
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swim 22: Pacing-Strategien und Trainingspläne
In der aktuellen swim 22 gibt es wieder einige Beiträge von mir zu sehen. So beschreibe ich verschiedene Trainingsmethoden zur
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