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Beinarbeit

Schwimmen: Tipps & Tricks 

Beinarbeit NEIN DANKE?

25. März 202218. März 2022 Holger Luening Beinarbeit, beinschlag, Schwimmen

So klappt es doch mit dem Training der Beinarbeit Das Training der Beinarbeit im Rahmen des Schwimmtrainings ist nicht jedermanns

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Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps 

Triathlon Podcast: Was tun, wenn die Beine beim Kraulen zu stark abfallen?

26. Oktober 201825. Oktober 2018 Holger Luening Beinarbeit, Einsteiger, Kraulschwimmen, Schwimmen, Technik, Triathlon

Im Gespräch mit Marco Sommer, Herausgeber von Triathlon Podcast. Einfach auf dien Start-Button klicken und schon startet der 10-minütige Expertentalk.

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Schwimmen: Tipps & Tricks 

Beinarbeit: Nur 4% Anteil am Gesamttempo?

31. März 201731. März 2017 Holger Luening 0 Kommentare Anteil, Beinarbeit, Gesamttempo, Kraul, Kraulschwimmen, Schwimmen

Eine Frage, die sich viele Schwimmer stellen: Wie hoch ist eigentlich der Anteil der Beinarbeit am Gesamttempo? Australische Wissenschaftler sind

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Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps 

Schwimmtechnik: Problem Beinarbeit, so kann es klappen

9. März 20173. März 2017 Holger Luening 0 Kommentare Beinarbeit, Schwimmen, Technik, Training

Beinarbeit im Schwimmen – bei vielen Seiteneinsteigern und Triathleten sieht man Ratlosigkeit und Unlust. Und schnell wird das Training der

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Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingseinheit KW03/2017: Spezialtraining für die Beinarbeit

16. Januar 2017 Holger Luening 0 Kommentare Beinarbeit, Schwimmen, Training, Trainingsplan

Okay, der Geschwindigkeitsanteil des Beinschlags ist nicht mit dem der Arme vergleichbar. Doch erst die Stabilisierung der Wasserlage durch eine

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Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingseinheit KW44/2016: Kick für die Beinarbeit

25. Oktober 201625. Oktober 2016 Holger Luening 0 Kommentare Beinarbeit, Schwimmen, Training, Trainingsplan

Sie möchten sowohl Ihre Wasserlage als auch den Vortrieb verbessern? Dann sollten Sie Ihren Beinschlag verbessern. von Holger Lüning –

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Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingseinheit KW28/2016: Arme, Beine und ganze Lage

4. Juli 201614. August 2016 Holger Luening 0 Kommentare Armarbeit, Beinarbeit, Pyramidentraining, Schwimmen, Training

Klick dich hier zu meiner Einheit für swim.de: KLICK! Auch wenn die Beine zum Gesamttempo nicht viel beitragen, erfüllt der

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Schwimmen: Tipps & Tricks 

Knowhow: Variables Training mit dem Schwimmbrett

19. Februar 2016 Holger Luening 0 Kommentare Beinarbeit, Schwimmbrett, Schwimmen, Training

Klick dich hier zu meinem Artikel auf swim.de: KLICK! „…  Pull-Bouy zwischen die Beine, Paddles an die Hand und das

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Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingseinheit KW08/16: Schwimmbrett-Challenge

15. Februar 201615. Februar 2016 Holger Luening 0 Kommentare Beinarbeit, Pullkick, Schwimmbrett, Schwimmen, Trainingsplan

Klick dich hier zu meiner Trainingseinheit der Woche auf swim.de: KLICK! Manche nennen das Schwimmbrett altmodisch und langweilig. Wahrscheinlich, weil

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Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingseinheit KW47/2015: Schnelligkeit

16. November 20156. Dezember 2016 Holger Luening 0 Kommentare Armarbeit, Beinarbeit, Schnelligkeit, Schwimmen, Tempotraining, Training

Klick dich hier zu meiner Trainingseinheit: KLICK! Schnelligkeit ist eine komplexe sportliche Eigenschaft. Viele kleine Faktoren wirken im idealen Zusammenspiel,

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