Mastersschwimmer und Triathleten: Schneller schwimmen mit Kraft
So beginnt mein aktueller Artikel auf swim.de: Es hört sich nach nicht viel an, wenn man in den Statistiken über
Weiterlesen
Triathlon: Training & Tipps
Trainingstipps rund um Schwimmen, Laufen, Radfahren und Triathlon von Holger Lüning
Triathlon 118: Training bis zum Gipfel
Die neue Triathlon No. 118 ist am Kiosk. Darin, nun mittlerweile seit über einem Jahr fester Bestandteil des Magazins, eine
WeiterlesenRückblick: Mein Trainingsjahr 2013
Den Begriff Katastrophe sollte man in unserer Zeit nicht einfach so in den Mund nehmen. Als ich mir bei meinem
WeiterlesenRollenprogramm
Wer bei schlechtem Wetter dennoch etwas für seine Bike-Perfomance tun möchte, sitzt mitunter auch schon mal auf dem Rollentrainer. Hier
WeiterlesenSensation: Future of swimming
Manchmal muss man einfach neue Wege suchen und beschreiten. Wir haben die Zukunft des Schwimmens gefunden: strömungsgünstige Formen, kurze Wechsel-zeiten
Weiterlesen
All out
5×5 – so lautet eine der Formeln für kurzes und sehr intensives Training. Das bedeutet eine Wiederholungszahl von maximal 5,
WeiterlesenWintertime
Immer noch auf der Suche nach einem wirklich einzigartigen Geschenk? Die Holzpaddles von Holly – jedes Paar ein Unikat. Langlebig,
Weiterlesen
Neopren: Schneide deine Ärmel ab
Naja, ganz so radikal muss es nicht sein. Aber mein Artikel für swim.de könnte doch zumindest diskutiert werden. Der Neoprenanzug
Weiterlesen
Schwimmen: Meine Top-Hilfsmittel
In den Seminare und Camps werden wir immer wieder gefragt, welche Hilfsmittel man sich anschaffen sollte. Die beste Antwort darauf
Weiterlesen
Triathlon@Home
Jetzt aber schnell zum Kiosk. Wintereinbruch mit Schneefällen! Da hilft meine neue „Sonderschicht“ – einfach einen Swim@Home, Bike@Home, Run@Home oder
Weiterlesen