Overdistance-Training
Rennentscheidende Momente gibt es viele. In Erinnerung bleiben jedoch meistens die letzten Meter bis zur Wand. Dieser letzte Streckenabschnitt, der
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Triathlon: Training & Tipps
Trainingstipps rund um Schwimmen, Laufen, Radfahren und Triathlon von Holger Lüning
Schwimm-Camps 2014/15
Nun sind sie da: die Termine unserer Schwimm-Camps auf Teneriffa in der Saison 2014/15 stehen fest. Ab sofort können Buchungen
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Schlechte Ernährung?
„Ich habe noch nie so volle Teller gesehen, hinter denen so schlanke Menschen sitzen!“ Dieser überlieferte Satz eines Hoteldirektors angesichts
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Triathlon-Special
Eine Kaufempfehlung für leichte literarische Kost gefällig? In der neuen Juni-Ausgabe der Men´s Health befindet sich ein 16-seitiges Triathlon-Special zu
WeiterlesenSprünge: Schneller laufen
Sich die Basis einer Bewegung anzusehen, ist immer hilfreich. Übungen dazu zu absolvieren umso mehr. Sieht einfach aus, ist es
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So geht Schwimmtraining
Es wird ja viel geredet und geschrieben. Am Ende zählt ja doch, was man macht und wie man es macht.
WeiterlesenBericht zur Shimano Di2 Ultegra
Das könnte interessant sein für alle, die sich mit dem Kauf eines neuen Rades befassen. Ich hatte lange überlegt, ob
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Laufen: Speedwork
Tempoarbeit beim Laufen gilt nicht nur für Mittelstreckler als wichtiges Trainingsmittel. Auch im Triathlon kommt dieser Fähigkeit große Bedeutung zu.
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Pacing
Für einen erfolgreichen Wettkampf ist eine Fähigkeit oft mitentscheidend: das Tempogefühl, auch Pacing genannt. Nur wenn Sie in der Lage
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Polarized Training
Mal wieder konnte ich für meinen wöchentlichen Artikel eines meiner Lieblingsthemen platzieren: anders denken! Mit dem Polarized Training haben vor
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