Aminosäuren – Geheimwaffe für Ausdauersportler
Aminosäuren: Geheimwaffe im Ausdauersport? Bei sportlichen Langzeitbelastungen wird der optimalen Energiebereitstellung zurecht eine besondere Bedeutung beigemessen. von Holger Lüning Das
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Triathlon: Training & Tipps
Trainingstipps rund um Schwimmen, Laufen, Radfahren und Triathlon von Holger Lüning
Studie: Die Bedeutung der Einzeldisziplinen im Triathlon
Schwimmen und Triathlon passen gut zusammen. Zumindest zu einem Drittel! Und weil jedes Drittel seine Bedeutung hat, geht es auch
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Mentaltraining: Pläne für eine erfolgreiche Saison schmieden
Unternehmen Schaltzentrale: 6 Kopfspiele Im Winter hat der gemeine Ausdauersportler viel Zeit zum Nachdenken. Der Sommer und die aufregende Wettkampfzeit
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30-Minuten-Programme für Schwimmen, Radfahren und Laufen
30-Minuten-Programme: Keine halben Sachen! Dunkelheit, Nässe und kühle Temperaturen sind nicht unbedingt die besten Zutaten für ein ausgedehntes Ausdauerprogramm unter
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Neue Schwimmseminar-Termine 2017!
Wir freuen uns! Nach der überwältigenden Anfrage zu unseren Schwimmseminaren in Frankfurt am Main im Herbst 2016, haben wir es
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Triathlon 144: Alternatives Training in der Off-Season
Off-Season ist die neue New-Season Diese Aussage ist zweifellos richtig: Triathlon ist eine Sommersportart. Und dennoch kann man die Zeit
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Effektiv: Training in Zeitlupe
Training in Slowmotion: Mach mal langsam! Von Holger Lüning In der Wissenschaft spricht man häufig von Bewegungsschleifen. In diesem Wort
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Observatives Lernen: Techniktraining ohne Bewegung
Auf dem Sofa zu liegen und dabei seine sportliche Leistungsfähigkeit steigern? Davon träumt doch jeder! Und so ganz unmöglich scheint
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Sponsoring – Leitfaden zur Partner-Gewinnung
Sponsoring – so gelingt die Partner-Gewinnung Der frühe Vogel fängt den Wurm. Mit dem beginnenden Herbst werden so langsam die
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Aus für Ironman 70.3 Wiesbaden! Wo geht die Reise hin?
Nun ist es offiziell. Der Ironman 70.3 Wiesbaden ist Geschichte. Die European Championships wandern nun woanders hin. Die Frage ist:
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