Tipp: Der Unterschied zwischen Üben und Trainieren
Ein Mitschnitt aus einem Facebook-LIVE-Video zum Thema „Üben vs Trainieren“. Ein Thema, das immer wieder präsent ist in unseren Triathlon-
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Triathlon: Training & Tipps
Trainingstipps rund um Schwimmen, Laufen, Radfahren und Triathlon von Holger Lüning
Bessere Leistungen: Die grosse Chance Beweglichkeit
Die große Chance „Beweglichkeit“ Richtig dehnen für mehr Leistung Wer möchte nicht mit raumgreifenden Schritten laufen? Neben der Kraft spielt
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Ohne Schwimm-Analyse geht es nicht: Praxis-Beispiel
Von einem Schwimmcamp-Teilnehmer wurde ich mit der folgenden Frage konfrontiert: „Wie kann es sein, dass ich als Rechtshänder bei einem
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Triathlon: Effektiv trainieren als Wochenend-Sportler
Der Wochenend-Sportler: Rock´n’Roll statt Blues! Nun ist es passiert! Die Tage werden kürzer und auch tagsüber nicht unbedingt schöner. Somit
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tritime: Teneriffa ist die Insel der Chancen
Die interessantesten Aspekte sind ja oftmals die, die sich nicht sofort offenbaren. Vielmehr also die Dinge, die man sich erarbeiten,
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Triathlon 155: Leistungstests Schwimmen- Radfahren – Laufen
Für die Triathlon 155 habe ich mich in der Rubrik „Sonderschicht“ mit einfach umsetzbaren Leistungstests beschäftigt. Denn es ist jetzt
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Zugseil: die 8 besten Übungen für Schwimmer und Triathleten
Das Zugseil ist eines der besten, weil effizientesten, Trainingsgeräte für das Schwimmen. Der Grund ist schnell gefunden: das Zugseil erlaubt
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TRIATHLON Training: Gipfel-Training mit Etappenplan
Das ist doch der Gipfel! Kennen Sie die Seven Summits, die höchsten Gipfel der Kontinente? Vielleicht haben Sie selber mitunter
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22.000 Möglichkeiten, schneller zu werden
Vollkontaktsport Manchmal kann es sehr interessant sein, den Dingen, die man tut, mal wieder auf den Grund zu gehen. Wie
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Ironman Hawaii: Schnelle Radfahrer gleich langsame Schwimmer?
Die World-Championships auf Hawaii brachten in diesem Jahr vor allem eins: ein furioses und sehr spannendes Rennen. Herzlichen Glückwunsch an Patrick
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