Trainingsplan #95: Koordination im HIGHSPEED-Bereich, 3.000 Meter
Schnell und gekonnt bewegen soll gelernt sein. Wer schnell schwimmen möchte, der muss vor allem eines beherrschen: die exakte Bewegung
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Schwimmen: Trainingspläne
Über 100 Trainingseinheiten für Schwimmer und Triathleten
Trainingsplan #94: Der optimale Trainingsplan für Triathlon und Freiwasser, 3.100 Meter
… und: für Beckenschwimmer ganz genauso! Im Triathlon und im Freiwasser gibt es eine Menge Herausforderungen. Es gehören eine schnelle
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Trainingsplan #93: TAPERING – die letzte Woche vor dem Wettkampf, Wochenplan
So kommst du in deine absolute Top-Verfassung Die letzten Tage, und hier sprechen wir von den letzten 7 bis 14
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Trainingsplan #92: Der ANTI-Stagnations-Plan, 3.000 Meter
Neue Impulse für deine Leistungssteigerung Stagnation ist ein grauenhafter Begriff, wenn es um sportliches Training und das Streben nach optimaler
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Trainingsplan #91: Deine Delfin-Challenge – 800 Meter, 3.100 Meter
Warum das Delfinschwimmen so wichtig ist Das Delfinschwimmen ist eine spektakuläre Schwimmart. Keine Schwimmart symbolisiert das sportive Schwimmen derart wie
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Trainingsplan #90: Der perfekte FREIWASSER- UND TRIATHLON-Plan, 2.800 Meter
Endlich auch im See gut trainieren! Und nicht nur dort! Halt, halt – die Poolschwimmer sollten jetzt nicht abschalten, denn
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Trainingsplan #89: RENN-DIMENSIONEN erweitern, 3.100 Meter
Raus aus der Routine hinein in neue Leistungsbereiche Training ist stets gefährdet in einen Intensitätsbereich abzugleiten, der dem Sportler suggeriert
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Trainingsplan #88: Der Delfin-Workshop, 2.600 Meter
In 60 Minuten zum Delfinschwimmer werden! Keine Frage: das Delfinschwimmen ist die ansehnlichste, die spektakulärste Schwimmart dieses Planeten! Man kann
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Trainingsplan #87: Technik-Verbesserung mit Feedback-Methoden, 3.100 Meter
Wertvolle Informationen mit gezielten Übungen erzeugen Schwimmen ist im Regelfall eine Angelegenheit, die von recht wenig Informationen begleitet wird. Dort
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Trainingsplan #86: USRPT auf der Mittelstrecke, 3.000 Meter
Ein besonderer Trainingsplan USRPT steht für Ultra-Short-Race-Pace-Training und ist spätestens seit den Erfolgen von Michael Andrew in aller Munde. Denn
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