Clip: So schwimmst du exakt im GA1-Bereich
Was ist GA1? Natürlich ist die Grundlagenausdauer gemeint. Aber wie steuert man sie gezielt an? Mit diesem Trainingstipp funktioniert es
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Schwimmen: Tipps & Tricks
Über 100 Fachartikel zu allen Themenbereichen rund um den Schwimmsport – für Schwimmer und Triathleten
Clip: Technikübungen richtig machen!
Technikübungen richtig machen! Das ist das Geheimnis effektiven Trainings. Ganz häufig werden Technikübungen (TÜ) aber nur mit mangelhafter Qualität ausgeführt.
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Renntaktik: Die Hintergründe des ominösen dritten Teilstücks
Wenn Sie Bestzeit schwimmen wollen, brauchen Sie mehr als gutes Training und einen perfekten Tag. Mit unseren Tipps verbinden Sie
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Sport und Technologie: Der Strömungskanal
Wenn es um die Verbesserung aerodynamischer Eigenschaften oder Fähigkeiten geht, ist die Nutzung eines Windkanals ein unverzichtbares Instrument. Im Schwimmsport
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Schwimmen: Training der Schnelligkeitsausdauer – ein Beispiel
Die Schnelligkeitsausdauer trainieren Sie am effektivsten mittels der Wiederholungsmethode oder über intensive Intervallserien. Dieses Training dient zur Erhöhung Ihrer Ermüdungsresistenz
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Beinarbeit: Nur 4% Anteil am Gesamttempo?
Eine Frage, die sich viele Schwimmer stellen: Wie hoch ist eigentlich der Anteil der Beinarbeit am Gesamttempo? Australische Wissenschaftler sind
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Clip: Effektive Übung für das Wassergefühl
Eine sehr effektive Übung für die Entwicklung des Wassergefühls. Leicht nachzuschwimmen. Wie das aussieht, erfährst du hier – ein kurzer
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Schwimmen: Der Dreierzug ist keine Wettkampf-Technik
Der Dreierzug wird immer noch sehr häufig als ein Ausdruck des schwimmerischen Könnens gleichgesetzt. Aber muss man ihn wirklich beherrschen?
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Schwimmen: Schnelligkeitstraining – das Trainingsbeispiel
Schnelligkeitstraining im Schwimmen Das Training der Schnelligkeit im Schwimmen ist an sehr kurze Strecken bis zu 15m Länge gebunden. Es
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Schwimmen: SCHNELLIGKEITSTRAINING – die Vorteile
Schnelligkeit ist für Schwimmer aller Leistungs- und Altersklassen eine relevante Fähigkeit. Nicht nur, um die Grundschnelligkeit zu erhöhen, sondern auch
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